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Formation Hygiène de vie

Informations

Contenu

Lors de cette formation vous aurez l’occasion d’explorer les différents domaines qui améliore notre hygiène de vie.

✦ Présentation / objectifs des étudiants
✦ Présentation du professeur
✦ Objectif du professeur
✦Introduction au cours d’hygiène de Vie
✦Définitions
✦Exercices physiques:

•Respiration
•Posturologie
•Yoga / QiGong / Tai Chi
•Stretching / Etirement
•Activité Physique vs. Sport

✦Respiration
•Oxygénation
•Sophrologie
•Gestion du stress par la respiration

✦Méditation

Durée

5 jours complets
de 9h30 à 16h

 

Dates

2022 :

En semaine:  12/10 – 13/10 – 19/10 – 20/10 – 10/11/2022

 

Prix

575 €

Ce cours est donné par Mirella Ungaro

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