Formation Hygiène de vie
Informations
Contenu
Lors de cette formation vous aurez l’occasion d’explorer les différents domaines qui améliore notre hygiène de vie.
✦ Présentation / objectifs des étudiants
✦ Présentation du professeur
✦ Objectif du professeur
✦Introduction au cours d’hygiène de Vie
✦Définitions
✦Exercices physiques:
•Respiration
•Posturologie
•Yoga / QiGong / Tai Chi
•Stretching / Etirement
•Activité Physique vs. Sport
✦Respiration
•Oxygénation
•Sophrologie
•Gestion du stress par la respiration
✦Méditation
Durée
5 jours complets
de 9h30 à 16h
Dates
2022 :
En semaine: 12/10 – 13/10 – 19/10 – 20/10 – 10/11/2022
Prix
575 €
Ce cours est donné par Mirella Ungaro
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